Yoga terapeutico

Il percorso di yoga terapeutico è dedicato a chi desidera ristabilire una connessione profonda e armoniosa con il proprio corpo, in particolare per chi vive problematiche legate alla zona pelvica come dolore cronico, tensioni muscolari, disfunzioni del pavimento pelvico o difficoltà nella percezione corporea. Attraverso un approccio integrato e consapevole, che tiene conto della postura, della respirazione e dello stato emotivo, lo yoga terapeutico favorisce il benessere globale, sostenendo il rilassamento del sistema nervoso e promuovendo un senso di sicurezza interiore.

- Promuovere il rilassamento del pavimento pelvico e ridurre le tensioni muscolari.

- Migliorare la consapevolezza corporea e la postura, favorendo l’equilibrio globale.

- Offrire uno spazio sicuro di ascolto ed espressione, lavorando in sinergia con il sistema nervoso e le emozioni.

- Accompagnare percorsi di cura già in atto, integrandosi con altri trattamenti terapeutici e medici.

- Rafforzare il senso di sicurezza e autonomia nella gestione del proprio corpo.

Il primo incontro è uno spazio di ascolto protetto, accogliente e senza giudizio. Avrai modo di raccontare la tua storia, condividere esperienze corporee, emozioni o problematiche specifiche in totale libertà. Durante la sessione definiremo insieme obiettivi e bisogni, rispettando i tuoi tempi, i tuoi confini e il tuo linguaggio corporeo. Il percorso si costruisce passo dopo passo, adattandosi alle tue esigenze e mirando a farti sentire sempre più a casa nel tuo corpo, con gentilezza, rispetto e una solida base scientifica.