Il tuo corpo, le tue regole: un viaggio alla scoperta della tua sessualità
C’è una stretta correlazione tra conoscere il tuo copro e sentirti bene. La tua sessualità è lecito e importante conoscerla, esplorarla e rispettarla.
Perché è così importante prendersi cura del proprio benessere sessuale?
Sentirsi bene con la propria sessualità non significa solo provare piacere durante un rapporto. Vuol dire:
- Darti valore e acquisire autostima: Accettare il tuo corpo, con i suoi pregi e i suoi difetti, e sentirti a tuo agio nella tua pelle.
- Dire di no: Avere la forza e la consapevolezza di dire no quando non ti senti a tuo agio, quando riconosci che quello che ti sta accadendo non ti fa bene.
- Esplorare il tuo piacere: Scoprire cosa ti piace e cosa no, con calma e senza fretta.
- Costruire relazioni sane: Basate sulla fiducia, sul rispetto e sulla comunicazione aperta.
Come puoi farlo?
- Informati: Chiedi, leggi, fatti spiegare dalla tua ginecologa tutto quello che vuoi sapere sulla tua anatomia, sui metodi contraccettivi e sulle malattie sessualmente trasmissibili.
- Parlane: Con le tue amiche, con la tua famiglia o con un professionista. Avere qualcuno con cui confrontarsi ti farà sentire meno sola.
- Ascolta il tuo corpo: Impara a riconoscere i suoi segnali e a rispettarli.
- Stabilisci i tuoi limiti: Tu decidi cosa ti fa stare bene e cosa no, e nessuno può dirti il contrario.
- Amati: Prenditi cura di te, del tuo corpo e della tua mente.
Perché è così importante per prevenire la violenza?
Quando conosci il tuo corpo e i tuoi desideri, è più facile riconoscere una situazione pericolosa e proteggerti. Inoltre, una buona comunicazione e il rispetto di sé ti aiuteranno a costruire relazioni sane e basate sul consenso.
Ricorda:
- Il tuo corpo è tuo: Tu decidi cosa farne e con chi.
- Il consenso è fondamentale: Nessuno può toccarti senza il tuo permesso.
- Non sei mai sola: Ci sono molte persone che possono aiutarti se hai bisogno.
La tua sessualità è una parte importante di te, e va rispettata e valorizzata.
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